苦瓜圆葱木耳花生怎么做好吃

分类:神某人浏览量:1142发布于:2020-10-26 21:08:31

可以的但是木耳和苦瓜需要事先开水焯一下的洋葱可以直接拌生的 望采纳

主料黑木耳50克洋葱1个苦瓜1根 辅料油适量盐适量凉菜调料适量柿子醋适量香油适量白糖适量步骤洋葱黑木耳拌苦瓜的做法步骤11.准备食材.苦瓜洋葱洗净,黑木耳泡发

主料苦瓜半根洋葱50g木耳3朵 辅料熟白芝麻适量盐适量醋适量味极鲜酱油适量 步骤 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤11.洋葱切条 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤22.苦瓜去籽、切条 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤33.木耳提前泡发,焯一下 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤44.切丝 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤55.三种食材放在一起 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤66.放盐 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤77.放醋 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤88.放酱油 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤99.放芝麻 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤1010.拌匀 苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤1111.装盘 小贴士 木耳可以提前泡发,随吃随用.可以根据个人口味添加作料.

凉拌洋葱苦瓜的做法1.将苦瓜洗净,切开挖去瓤,然后切片2.锅里添水烧开,沸水将切好的苦瓜焯水,再捞出来沥干水分3.在等待苦瓜沥干水分的时候,把洋葱切好备用4.黑木耳用温水泡发,洗净去蒂,撕开,焯水备用5.将苦瓜,洋葱,黑木耳倒入干净的小盆里6.倒入配料用量的味达美酱油,醋,花椒水,再加入适量的盐,鸡精粉,香油搅拌均匀就可以盛盘了 小贴士 黑木耳用温水泡15分钟左右就可以泡的很好了,泡好后最好焯一下水

洋葱:洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A. 苦瓜: 清热解毒:

降血脂

洋葱拌木耳 原料:酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包,洋葱半个 做法: 1.将洋葱切丝. 2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟,注意,洋葱时间要短,水开后即可. 3.洋葱

老醋木耳花生的做法1.提前泡发的木耳放煮锅里焯烫一下捞出后过凉水;2.炒锅里倒入食用油,倒入花生米听到噼啪声后关火,将花生米倒出来晾凉;3.调个拌汁:将0.5小勺白糖、1小勺生抽、2小勺陈醋,拌匀后待用;4.将木耳花生放碗里,倒入调好的拌汁;5.炒锅里倒入食用油,放入蒜末、小辣椒圈炒香;6.将炒好的蒜末趁热倒在木耳上;7.再撒上一点香菜末,拌匀即可食用.

方法一:[油炒花生米] 冷油、花生米一起下锅,中火,用锅铲不停翻炒,注意要确保花生米均匀受热,待花生米颜色微变,这时香味也该出来了,立即将花生米捞出控油(

食材主料黄瓜1根黑木耳100克辅料辣椒油适量盐适量香油适量鸡精适量白糖适量蒜末适量步骤1.准备一根黄瓜2.提前泡发的黑木耳去蒂,洗净.3.黄瓜去皮,拍扁,切块,加盐腌制10分钟后,倒出水分.4.沸水下入木耳焯一分钟出锅5.黄瓜和木耳装在大碗内6.加入蒜末7.放盐8.放鸡精9.放辣椒油10.放香油11.放白糖,拌匀即可12.装盘小贴士黑木耳用温水或是冷水泡发,为节约时间,最好是提前浸泡.夜里发光的木耳有毒,不能食用.